Beikost, optimale Ernährung und Bewegungserziehung für kleine Kinder

 

Details zum Termin: Fr | 22.03.2019
Details zum Termin: Fr | 08.11.2019
Fr | 22.03.2019
EKK-1-19 | Kosten: 187,00 €

Seminarort:
Trainingsräume, Musäusstraße 12 a, 51067 Köln Holweide
Termine:
Fr: 22.03.2019 von 10:00 - 18:30 UHR
Freie Plätze:
| Teilnehmeranzahl: 14
Referent/-in:
Gunda Mervelskemper, Dipl.-Sportwissenschaftlerin / Sporttherapeutin | Dr. Sabine Höfer, Diplom-Oecotrophologin / Ernährungsberaterin DGE

Beikost, optimale Ernährung und Bewegungserziehung für kleine Kinder


Ist Superfood super gut? (Zertifiziert mit 8,5 UE)



Aktuelle Studien zeigen, dass Babies im ersten Lebensjahr überwiegend ausgewogen und altersgerecht ernährt werden. Allerdings ändert sich das sehr schnell ab dem 2. Lebensjahr. Kleinkinder essen und trinken häufig – wie die Erwachsenen – zu kalorienreich, zu viel Süßes, zu viel Fett, zu viel Salz und zu viel gesüßte Getränke. Das hat Folgen.
In der Kita ist schon jedes 10. Kind übergewichtig. Diese Entwicklung ist insofern bedenklich, da gerade die Kleinkindphase für das Ernährungsverhalten im weiteren Leben prägend ist. Ein gesunder Lebensstil in den ersten Lebensjahren kann dieser Entwicklung entgegenwirken.

Kinder, die von klein an lernen regelmäßig, abwechslungsreich und genussvoll zu essen sowie ausreichend Bewegung, Schlaf und Entspannung bekommen, haben es im späteren Leben leichter diese gesundheitsfördernden Verhaltensweisen beizubehalten.



Im Anschluss an den Ernährungsteil des Seminars wird die Notwendigkeit und verschiedenen Möglichkeiten einer

entwicklungsgerechten Bewegungsförderung

vorgestellt. Bewegungsräume im Leben der Kinder zu entdecken und zu erschließen, ist eine weitere große Aufgabe, um die Basis für eine gesunde Entwicklung der Kinder zu schaffen.

Seminarinhalte:

  • Beikost: Von der Milch zum Brei zur Familienkost
  • Essverhalten und Essen lernen im Kleinkindalter
  • Tipps für stressfreie Mahlzeiten
  • Fütterungs- und Essstörungen
  • Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien
  • Vegetarische und vegane Ernährung
  • Umgang mit Fertigprodukten, Superfood, Kinderlebensmitteln, Süßigkeiten
  • Beispiele und Tipps für eine entwicklungsgerechte und ganzheitliche Bewegungsförderung im Kleinkindalter


Zertifiziert als geeignete Fortbildung für Hebammen im Sinne des § 7 mit 8,5 Fortbildungsstunden vom Gesundheitsamt Köln.