GMnastik: Übungen für die Schwangerschaft, die Rückbildung und den Beckenboden nach Gunda Mervelskemper

 

Do | 14.03.2019
GM-1-19 | Kosten: 187,00 €

Seminarort:
Trainingsräume, Musäusstraße 12 a, 51067 Köln Holweide
Termine:
Do: 14.03.2019 von 10:00 - 18:30 UHR
Freie Plätze:
| Teilnehmeranzahl: Max. 12
Referent/-in:
Gunda Mervelskemper, Dipl.-Sportwissenschaftlerin / Sporttherapeutin

GMnastik: Übungen für die Schwangerschaft, die Rückbildung und den Beckenboden nach Gunda Mervelskemper


Üben - Üben - Üben - Wiederholung - Vertiefung - neue Impulse (Zertifiziert mit 8,5 UE)



Neue Impulse- Vertiefung - Korrektur - Wiederholung

Dieses Seminar ist ideal für

trainingserfahrene

Fachfrauen die sich Wiederholungen und neue Impulse für die Schwangerschaftsgymnastik, die Rückbildungsgymnastik und/oder für das ganzheitliche Beckenbodentraining wünschen.

An diesem Tag werden ausschließlich gymnastische funktionelle Übungen praktiziert (mit und ohne Kleingerät).



Im Vordergrund steht die praktische Ausführung und das Üben mit dem Ziel der Verfeinerung und Korrektur von Bewegungsabläufen sowie das Erlernen neuer Übungen.

Die Auswahl der gymnastischen Elemente, getroffen von Gunda Mervelskemper, basiert auf einer langjährigen Trainingserfahrung mit Frauen in und nach der Schwangerschaft.